Crush Style
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Via Filippo Bonetta, 60
97019 - Vittoria (RG)

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0932 868014
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www.crushstyle.it

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Corsi di formazione istruttori fitness trampolino metodo Crush Style: per un allenamento semplice, efficace, divertente e senza controindicazioni

Crush Style è la nuova attività di fitness e un nuovo sistema di allenamento pensato esclusivamente per il trampolino elastico: si possono realizzare workout ad alta intensità e a basso impatto perché effettuati su una superficie ammortizzante, appunto il trampolino, che assicura un lavoro cardiovascolare e muscolare sorprendente senza rischi per le articolazioni e la colonna vertebrale.

E’ un sistema di fitness adatto proprio a tutti: infatti l’intensità dell’attività è individuale e dipendente dall’allenamento di ogni soggetto.

Crush Style rappresenta una disciplina fitness con grande efficacia sia per adulti sia per i bambini, per l’atleta o il principiante che assicura risultati e divertimento allo stesso tempo.

E’ un lavoro serio, semplice, efficace e reale; non ci sono controindicazioni, insieme alla migliore forma fisica si ottiene maggiore equilibrio, coordinazione e propriocezione.

Perché scegliere un’attività di fitness su trampolino elastico? Ecco tutti i benefici

L’attività di fitness effettuata sul trampolino elastico è differente da qualsiasi altro lavoro svolto in palestra: vi è accelerazione e decelerazione continua con un conseguente mantenimento dell’equilibrio su un piano instabile.

I benefici derivante da un allenamento su trampolino elastico sono i seguenti

Per il sistema linfatico, grazie ad un lavoro verticale all’interno del corpo; si combattono così gli inestetismi della cellulite e si ottiene un effetto drenante su cosce e glutei.

Per la postura, poiché non si ha mai un terreno solito sotto i piedi ma una superficie morbida e instabile si ha l’attivazione di tutte le catene muscolari che assicurano il mantenimento dell’equilibrio e quindi della postura.

Per il sistema cardiovascolare, agendo sul ritorno venoso si aiuta la circolazione sanguigna, evitando allo stesso tempo l’accumulo e il ristagno dei liquidi.

Per la struttura ossea, che si rafforza grazie al fatto che lo scheletro deve supportare un aumento di peso con l’aumento della forza di gravità. Ideale anche in caso di osteoporosi, in cui però si raccomanda un allenamento dolce.

Master Class Crush Style: attività su trampolino elastico riconosciuta

L’innovativo programma base di formazione per istruttori è destinato a neofiti ed esperti del mondo della ginnastica musicale in palestra al fine di offrire tutte le nozioni indispensabili per approcciare questa tipologia di allenamento e del movimento nelle sue forme.

E’ un programma adatto a tutti i centri fitness: sarà sufficiente contattare CrushStyle così da fissare la Master Class all’interno del centro; Crush Style si occuperà di portare tutta l’attrezzatura necessaria.

Dopo la lezione di 45’, sarà presente inoltre una breve conferenza dedicata all’attività GINNASTICA n.35 TRAMPOLINO ELASTICO n.117 (Crush Style).

Cosa aspetti? Compila il form mail e sarai ricontattato con tutte le informazioni di cui hai bisogno!


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